Diwabike : Technique anti-cellulite !

18 mars 2016
aquabikie

Hello à Tous ! Vous aussi vous voulez vous débarrasser de votre cellulite et vous raffermir ? Ce sport et cet article sont faits pour vous !

 

J’ai testé l’aquabiking chez Diwabike.

Depuis plusieurs années, j’entends parler de l’aquabiking mais je n’ai jamais franchi le pas : manque de temps, pas envie de me mettre en maillot de bains devant tout le monde, pas les moyens financiers…

 

Qu’est ce qui m’a motivée ? Depuis le mois de mai dernier (2015), j’ai pris 8kilos. Dur, dur… Je me suis donc décidée à perdre ce poids et surtout à remodeler mon corps. Le poids reste un chiffre, la condition physique est plus importante.

De mon côté ma prise de poids n’a pas été du muscle mais de la graisse : une belle culotte de cheval s’est installée, de la cellulite à volonté et un peu de ventre depuis 2mois : so sexy !

 

Pourquoi l’aquabiking ? A la base je voulais aller à la salle de sport mais je sais qu’il me faut des RDV précis pour me motiver. Faisant de la rétention d’eau, l’aquabiking est le sport le plus adapté pour moi. Je l’ai choisi car le contact avec l’eau et les jets hydro massants vont me permettre de perdre des centimètres plus rapidement. Comme vous le savez, je fais de la pôle dance et je vous avoue que le contact avec la barre est assez radical niveau cellulite. J’ai l’impression de presser une orange tellement elle ressort. A force de me documenter sur le web, je me suis rendue compte que l’aquabiking serait le sport affichant le plus de résultats pour combattre cette maudite peau d’orange complexante.

 

 

A SAVOIR : Je vis très mal ma prise de poids : plus envie de sortir, plus difficile pour m’habiller, augmentation de mon cholestérol…

 

Il faut savoir que le sport muscle et que je suis pleinement consciente que je ne vais pas forcément perdre du poids mais mon objectif principal est de sentir ma peau plus lisse, plus ferme et surtout de me raffermir.

 

Nota : 70% du travail d’amincissement se passe dans votre assiette ainsi que par un sommeil régulier. Dormir est essentiel pour avoir un corps en pleine santé et perdre du poids.

 

Pourquoi Diwabike ? Avant de choisir ce centre, j’ai longuement hésité car il en existe énormément. Je me suis renseignée un peu partout et j’ai été au plus intéressant : prix, hygiène, services proposés et accessibilité.

 

Voici les POINTS POSITIFS qui m’ont fait choisir ce centre :

  • au cœur de la défense : facilité d’accès, parking à proximité, possibilité de faire les boutiques
  • pas de chlore dans l’eau contrairement à la piscine municipale
  • la séance commence une fois le remplissage du vélo terminé
  • très hygiénique : seule dans le bain hydro-massant
  • prêt de serviette, pas besoin d’apporter du matériel à part son maillot de bains
  • horaires souples :
  • lundi au vendredi : 7h30 à 20h30
  • samedi : 9h à 19h
  • eau propre : se vide entièrement et à chaque fois
  • possibilité d’être COACHE SANS FRAIS par Sam, coach et responsable de l’institut
  • haltères mis à disposition GRATUITEMENT pour travailler la coordination des mouvements et permettre le raffermissement des bras
  • différents programmes proposés : affiner ou muscler (intensité modulable)
  • cabine équipée d’une télé et de casque audio
  • sauna japonais : si vous avez les moyens, essayez une fois. Cela permet de vous relaxer après une séance

 

 

Important : Chez Diwabike, l’eau est remplie à chaque fois. Elle n’est pas recyclée comme dans la plupart des centres ce qui permet une hygiène excellente. Les cabines et le vélo sont aseptisés dès que la cliente part. J’ai toujours peur d’attraper des verrues…

 

Points positifs de ce sport :

  • pas énormément de courbatures grâce aux buses massantes
  • massage à 360 degrés
  • drainage lymphatique
  • sensation de légèreté après chaque séance
  • travail en harmonie des hanches, mollets et cuisses

 

Conseils avant chaque séance :

  • éviter de fumer
  • manger 1 fruit ou une barre énergétique 1h ou 30min avant de venir
  • éviter un repas copieux 2h avant la séance
  • boire : bien s’hydrater pour éviter les crampes et les courbatures provoquées par l’acide lactique

 

 

Tarifs : le mieux est de consulter le site internet du centre : www.diwabike.fr

Si vous avez un travail un peu plus flexible, sachez qu’il existe les happy hours qui vous permettent d’avoir des tarifs préférentiels.

  • 9h-11h/14h-16h : la séance de 30min de 33euros passe à 16 euros et la séance de 45min passe de 44 euros à 22 euros.

 

De mon côté, j’ai pris un forfait de 10 séances de 45minutes à 360euros sur les conseils de Sam, le coach sportif et responsable du sport.

Son compte insta pour plus d’informations ou programmes : @samsamfitness

 

 

Les résultats : Il est important de faire deux séances par semaine pour optimiser les résultats. Les résultats apparaissent au niveau de l’aspect global de la peau au bout de 10séances et de la silhouette au bout de 20séances.

 

 

Conseils alimentaires :

  • oublier les corps trop gras : mayonnaise, olives…
  • alterner les proteines
  • manger des féculents : blé complet, patate douce, riz complet…
  • penser aux acides gras insaturés comme l’avocat
  • se faire un plaisir par semaine pour permettre au corps de faire un rebond glucidique : consommer du sucre pour qu’il l’élimine. C’est très important pour ne pas reprendre du poids quand vous reprendrez une alimentation saine.

 

Je pense vous avoir tout dit.

 

Belle journée à Tous et adios la cellulite !

 

 

 

Coordonnées de Diwabike :

. Site : http://www.pointsoleil-ladefense.com/l-aquabiking/

 

Retrouvez Sam en cliquant ICI => https://www.instagram.com/samsamfitness/

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1 Comment

  • Reply Lamary Blablate 4 avril 2016 at 13 h 25 min

    Bonjour ! Je se sais pas si ce sport est possible près de chez moi mais ça à l’air vraiment bien ( et presque agréable :p )

    Première fois que je passe sur ton blog et je trouve que tu écris aussi bien que tu fais tes vidéos !

    Je t’envoie des bisous , belle journée à toi

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